Ett av de vanligaste problem för barnfamiljer är att få ihop vardagen. Det handlar om ensamstående föräldrar eller föräldrar där bägge är yrkesverksamma. Hur ska man hinna med allting och få vardagen att gå ihop utan att känna sig stressad och jagad av klockan? Barn ska hämtas och lämnas, de behöver hjälp med hemläxor, mat ska förberedas och lagas, bostaden ska städas och kläderna tvättas. Föräldrar behöver även kunna hinna med andra saker för sitt egna välmående såsom träning, spendera kvalitetstid med barnen, familjeaktiviteter samt träffa vänner och familj eller liknande.
För att få ordning på familjelivet behövs någon form av veckoplanering. Planeringen bör inte vara skriven i sten utan var flexibel och gör korrigeringar och förbättringar när det behövs. Sätt gärna upp en veckokalender på kylen så att alla i familjen vet vad som gäller. Planera veckans mat med en inköpslista vilket kommer att förenkla matlagningen och många gånger minska matkostnaden. Håll koll på extrapriser och handla hellre veckovis än bara två gånger i månaden. Planera in tid för vuxna aktiviteter (utan barn) för att få mer kraft, energi och välmående. Men se till att helger och skollov inkluderar någon form roliga och spännande aktiviteter som hela kan familjen delta i. När du planerar för familjelivet och vardagen behöver du titta på arbetsfördelningen och jobbtider för att få ett fungerande schema. Sänk kraven på er själva genom att exempelvis laga enkel men god mat och städa när det (verkligen) behövs.
